เคล็ดลับในการกินเสาวรส
เนื่องจากผลไม้สีเหลืองอ่อนมีวิตามิน A, B3, B6 และ C ที่ดี จึงช่วยเพิ่มรูขุมขนและผิวหนังและเส้นผมของคุณโดยให้แสงที่เป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดีซึ่งช่วยในการต่อต้านริ้วรอย เสาวรสเต็มไปด้วยโพแทสเซียมและโซเดียมในปริมาณต่ำ นี้จะช่วยให้หลอดเลือดคลายขึ้นและรักษาความเครียดของเลือดที่เหมาะสม นอกจากนี้ การรับประทานอาหารที่มีโพแทสเซียมมากเกินไปจะช่วยลดแรงกดดันต่อความกล้าและเพิ่มสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดโดยรวม เสาวรสหนึ่งถ้วยมีโพแทสเซียม 821 มิลลิกรัม เทียบกับโซเดียม 66 มิลลิกรัม ภายในเมล็ดเสาวรส คุณจะพบโพลีฟีนอลร่วมกับชนิดที่เรียกว่า piceatannol ซึ่งเกี่ยวข้องกับการป้องกันการดื้อต่ออินซูลินในผู้ใหญ่ที่เป็นโรคอ้วน Piceatannol เป็นโพลีฟีนอลสไตลบีนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งพบในผักและผลไม้ต่างๆ ซึ่งจะมีคุณสมบัติต้านมะเร็งและต้านการอักเสบตามการศึกษาล่าสุด ดูหนังออนไลน์ฟรี การจัดการรวมถึงการปลูกต้นกล้าในพื้นที่ที่ไม่ได้รับผลกระทบและใช้เครื่องมือที่ชัดเจน ในแอฟริกาตะวันออก เสาวรสใช้ทำน้ำผลไม้และมักรับประทานเป็นผลไม้ทั้งผล ต่อไปนี้คือข้อดีบางประการของการบริโภคผลไม้รสจัดบ่อยๆ ดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ – อาหารที่ไม่ช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว จากการทดสอบ 3 สายพันธุ์ เสาวรสสีม่วงมีผลในการป้องกันที่ดีที่สุด นอกจากนี้ ปริมาณเนื้อของผลไม้ที่ร้อนจัดสีเหลืองขนาดยักษ์ช่วยลดความเครียดของเลือดและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันในหนู ไฟเบอร์ วิตามิน C และ B6 และโพแทสเซียมช่วยปกป้องหัวใจ – เสาวรสประกอบด้วยวิตามินเหล่านี้มากมาย เสาวรสสามารถเป็นผลไม้ที่มีไขมันต่ำซึ่งแทบไม่มีคอเลสเตอรอลเลย อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่า ldl cholesterol อาจเป็นศัตรูอันดับหนึ่งของหลอดเลือดหัวใจ มันบล็อกการเคลื่อนไหวของเลือดและกีดกันหัวใจของออกซิเจนโดยการปิดกั้นหลอดเลือดแดง ดูหนัง hd เสาวรสประกอบด้วยเนื้อที่ละเอียดอ่อนและเมล็ดจำนวนมากภายในเปลือกแข็ง ผู้คนสามารถกินเมล็ดพืชและเนื้อ คั้นน้ำ หรือเติมลงในน้ำผลไม้อื่นๆ เสาวรสเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งทำหน้าที่เป็นยาระบายปริมาณมาก […]